Salute ...e Benessere

IL METODO

Il metodo proposto realizzato e pensato grazie alle diverse esperienze olistiche è adatto per tutti quelli che stanno cercando una soluzione nuova ed efficace per il benessere e la salute generale intesa come la conoscenza di se stessi e delle proprie capacità e abilità. La salute e la bellezza in tal senso si realizzano con un buon equilibrio psicofisico. L’energia è infatti implicata in tutti i processi vitali , che se ben in equilibrio , permettono in sintensi buone relazioni che sono alla base del vero benessere. Quello che pensiamo può influenzare il nostro modo di sentire, e il nostro modo di sentire può influenzare il nostro modo di pensare. lo scopo di questo percorso è imparare ad essere in un costante ascolto del nostro mondo interiore ed esteriore , riconoscendo il nostro cambiamento che ci indica una via diversa , una via in cui ritrovare il vero se , senza corazze e maschere , aiutandoci così a migliorare la nostra condizione psico-fisica in ogni circostanza , e il mondo che ci circonda diventa migliore. Se crederari sempre nelle stesse cose , penserai sempre le stese cose e se agirai sempre nello stesso modo ..... otterrai sempre lo stesso risultato . Ognuno di noi ha un corpo unico ed irripetibile, fatto di ossa, muscoli, nervi, organi e di un modo altrettanto unico ed irripetibile di farli stare insieme e usarlo. Lo scopo non è quello di trasformare il nostro corpo facendolo aderire ad un modello , ma piuttosto di raggiungere una condizione che possiamo chiamare “preparati alla vita che è movimento ”. Rendere cioè il nostro corpo, magro o grasso, alto o basso , agile o lento, in grado di reagire agli stimoli interni ed esterni in modo da renderlo lo strumento e non la gabbia delle nostre emozioni. Con questo metodo si scopre che il principale limite delle nostre possibilità espressive viene da noi stessi e che una volta superate ci porta in uno stato di grazia che raramente fa parte della nostra vita quotidiana. Scopriremo in questo viaggio i segreti del corpo, il comportamento dei muscoli e le dinamiche della mente, e avremo a disposizione le strategie e le soluzioni per migliorare lo stato della nostra salute. Sarà un percorso responsabile di ascolto, di conoscenza e di consapevolezza che porterà alla cura e alla rimozione dei dolori. Lo stato di salute e benessere acquisiti permetteranno di migliorare la qualità della vita in termini di benessere, autostima, relazione con gli altri, proiezione nel futuro. Il lavoro si svolge principalmente in incontri settimanali in piccoli gruppi, durante tali sedute vengono proposti facili ed efficaci esercizi , di distensione e decontrazione muscolare, di respirazione ed infine esercizi di relazione , tutti volti all'ottenimento di maggior elasticità muscolare, al riequilibrio e scioglimento delle tensioni. Un appuntamento settimanale che aiuta a sviluppare la capacità di ascolto e osservazione del corpo. Un lavoro piacevole che restituisce uno stato di rinnovato benessere. Sessione dopo sessione migliora la postura, il respiro e l'energia generale con il conseguente abbandono di stati d'ansia e preoccupazioni .